마늘 효능 / 좋은점 / 보관방법

마늘은 식물의 일종으로 저도 그렇지만 음식이랑 같이 먹기도 하고 향신료 등으로 사용을 많이 하기도 합니다.
대표적으로 마늘은 정력, 면역력, 혈압 등 다양하게 효과를 볼 수 있다고 합니다.

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마늘 효능

1. 마늘은 섭취하면 면역력을 강화시켜 주는 성분이 있어 감염병에 대한 저항력을 높여주는데 좋은 효과가 있습니다.
2. 마늘은 항암작용을 하는 성분이 함유되어 있어 섭취 시 암 예방에 좋습니다.
3. 혈압을 낮추는데도 효과적인 마늘은 고혈압예방에도 좋은 효과를 보입니다.
4. 마늘을 섭취하면 콜레스테롤 수치를 낮춰서 동맥경화, 심장질환 등 예방하는데 좋습니다.
5. 마늘에 함유돼 있는 항산 와 성분이 세포손상을 예방하여 노화를 방지하는데 효과적입니다.
6. 마늘에는 소화기간을 도와주는 성분이 있어 소화불량에 효과적입니다.
7. 마늘은 항균작용하는 성분이 있어 치아 건강에도 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

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마늘 정력

많은 사람들이 알고 있는 마늘의 효능은 정력입니다.

마늘은 혈액순환을 촉진하게 하고 혈액순환은 정력에 중요한 역할을 하기 때문에 마늘이 정력에 좋다고 많이 알려져 있습니다.

마늘에는 알리신이라는 물질이 함유되어 있고, 성 기능에 대한 좋은 영향을 주는 성분 중에 하나입니다.
알리신이란 혈관을 확장시켜 주고 혈액순환에 효과적입니다.

아직까진 불분명하지만 쓰면 쓸수록 몸에 좋다는 말도 있듯이 균형 잡힌 식단이 중요하다고 생각합니다.

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마늘 보관방법

• 마늘은 그냥 방치하셔도 상관은 없습니다. 하지만 직사광선을 피하고 건조한 장소에 보관을 하셔야 합니다.
• 마늘을 상자나 그릇에 넣어서 보관할 수 도 있습니다. 하지만 바닥에 신문지를 깔아 마늘이 직접 닿지 않도록 주의하셔야 합니다.
• 마늘은 냉장고에도 보관을 할 수 있지만 반드시 건조한 상태에서 보관을 하셔야 합니다. 냉장고의 습도가 높으면 마늘이 섞을 수 있기 때문에 주의하셔야 합니다.
• 냉동실에 보관하시게 된다면 마늘의 껍질을 까서 보관하거나, 얇은 형태의 마늘로 비닐봉지에 넣어서 보관하게 된다면 더 오랫동안 보관할 수 있게 됩니다.