반응형 정보게시판43 마늘 효능 / 좋은점 / 보관방법 마늘은 식물의 일종으로 저도 그렇지만 음식이랑 같이 먹기도 하고 향신료 등으로 사용을 많이 하기도 합니다. 대표적으로 마늘은 정력, 면역력, 혈압 등 다양하게 효과를 볼 수 있다고 합니다. 마늘 효능 마늘은 섭취하면 면역력을 강화시켜 주는 성분이 있어 감염병에 대한 저항력을 높여주는데 좋은 효과가 있습니다. 마늘은 항암작용을 하는 성분이 함유되어 있어 섭취 시 암 예방에 좋습니다. 혈압을 낮추는데도 효과적인 마늘은 고혈압예방에도 좋은 효과를 보입니다. 마늘을 섭취하면 콜레스테롤 수치를 낮춰서 동맥경화, 심장질환 등 예방하는데 좋습니다. 마늘에 함유돼 있는 항산 와 성분이 세포손상을 예방하여 노화를 방지하는데 효과적입니다. 마늘에는 소화기간을 도와주는 성분이 있어 소화불량에 효과적입니다. 마늘은 항균작용하.. 2023. 4. 13. 칡즙 효능 10가지 / 부작용 칡이란? 칡이란 매우 오래된 식물로 인도와 동남아시아의 원산지입니다. 식용으로도 사용되고 음식에 사용되는 조미료로도 사용된다고 합니다. 칡즙 효능 간 건강: 칡즙을 섭취하면 간 기능이 개선되어 독소제거, 대사 활동 비타민 저장 등 역할을 더 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 면역 강화: 면역체계가 강화되어 감염병 및 내성력이 높아집니다. 염증 완화: 칡즙을 섭취하면 염증 완화되는 물질이 첨가되어 있어서 관절염, 심장병등 질환을 예방하는데 좋은 도움이 됩니다. 소화: 소화기관을 촉진시켜 개선하고 도움을 줍니다. 항산화 효과: 칡즙에는 항산화가 포함되어 있어 자유 라디칼을 제거하여 세포 손상을 방지하는 효과가 있습니다. 혈압: 혈압 강하 효과가 있어 고혈압 예방에도 좋은 효과를 보입니다. 콜레스테롤 감소: 콜레.. 2023. 4. 12. 귀리 효능 / 보관방법 / 부작용 귀리란? 귀리는 영양가가 높아서 10대 슈퍼푸드라고 알려져 있고, 귀리(Oats) 여름 작물 중 하나로 식물의 일종입니다. 귀리는 주로 오트밀, 그래놀라 등 시리얼 제품에 같이 먹고, 귀리빵, 귀리죽 등 다양한 음식으로도 활용할 수 있습니다. 귀리 효능 귀리는 당질과 식이섬유가 풍부하여 혈당조절에 좋습니다. 베타 글루칸 이라는 성분이 들어있어 콜레스테롤 개선에 효과적입니다. 식이섬유가 풍부한 귀리는 소화 기능을 원활하게 도와줍니다. 귀리는 건강식이므로 식사대신 섭취한다면 체중감량에도 좋습니다. 칼슘, 마그네슘 등 함유되어 있어서 뼈 건강에도 좋습니다. 귀리보관방법 건조하고 서늘한 곳: 습기와 햇빛에 노출이 되면 상할 수도 있기 때문에 햇빛이 없고 건조한 곳에 보관해야합니다. 귀리를 상하지 않게 보관하려면.. 2023. 4. 11. 해외여행 할 때 자주 쓰는 영어회화 / 식당.이동.길 잃어버렸을 때 저는 아직 해외여행 경험이 없지만 개인적으로 여행을 좋아하기도 하고 가보고 싶은 나라들도 있긴 한데 언어에서 문제가 될 때가 많죠ㅠ 오늘은 해외여행할 때 자주 쓰는 영어문장 몇가지 알아보도록 하겠습니다. 식당에서 Id like to make a reservation, please. 예약하고 싶습니다. Do you have and English menu? 영어 메뉴판이 있나요? Do you have any recommendations for dishes? 추천할 만한 음식이 있나요? What's your most popular dish? 가장 인기 있는 요리가 뭐에요? bill, please? 계산할게요 Do you accept tips? 팁을 받나요? 이동할 때 Where is the bus stop? .. 2023. 4. 10. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 11 다음 반응형
