녹차의 효능.그린티

녹차는 다양한 항산화 물질이 함유되어 있어 다이어트.감기예방.고혈압 등에 좋습니다.

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녹차효능

체중감량

녹차에 함유된 항산화 물질과 카페인 등 체내 지방을 분해시키고
대사를 촉진시켜 체중감량에 도움을 줄 수 있습니다.

※하지만 과도한 섭취는 건강에 해로울 수 있으며 좋은 식습관과 운동을 병행하여 건강하게 체중을 감량하는 것 이 중요합니다.

치아건강

녹차에 함유된 항산화 물질이 치아의 구취, 등 치아 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

노화방지

녹차에는 노화를 방지하는 항산화 물질이 함유되어 있어 스트레스로부터 세포를 보호해 주고 노화방지에 좋은 효과가 있습니다.

고혈압 예방

녹차에 함유된 카테킨은 혈관을 확장시키고 혈압을 낮추는 효과가 있어 혈압을 낮추는 효과가 있습니다.
하지만 녹차만으로는 고혈압 치료를 할 수 없기에  건강한 식습관과 전문의사와 상담하시는 걸 추천드립니다.

감기예방

녹차에는 면역력을 강화시켜 주고 감기예방에 좋은 도움을 줄 수 있습니다.
또 한 녹차를 섭취하게 되면 신진대사를 촉지 시키게 되어 체내열을 해소시켜 감기 치료에 좋은 효과가 있습니다. 

2023.04.29 - [정보게시판/건강정보] - 오메가3 효능.복용법

오메가3 효능.복용법