칡즙 효능 10가지 / 부작용

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칡이란?

칡이란 매우 오래된 식물로 인도와 동남아시아의 원산지입니다.
식용으로도 사용되고 음식에 사용되는 조미료로도 사용된다고 합니다.

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칡즙 효능

1. 간 건강: 칡즙을 섭취하면 간 기능이 개선되어 독소제거, 대사 활동 비타민 저장 등 역할을 더 좋은 효과를 볼 수 있습니다.
2. 면역 강화: 면역체계가 강화되어 감염병 및 내성력이 높아집니다.
3. 염증 완화: 칡즙을 섭취하면 염증 완화되는 물질이 첨가되어 있어서 관절염, 심장병등 질환을 예방하는데 좋은 도움이 됩니다.
4. 소화: 소화기관을 촉진시켜 개선하고 도움을 줍니다.
5. 항산화 효과: 칡즙에는 항산화가 포함되어 있어 자유 라디칼을 제거하여 세포 손상을 방지하는 효과가 있습니다.
6. 혈압: 혈압 강하 효과가 있어 고혈압 예방에도 좋은 효과를 보입니다.
7. 콜레스테롤 감소: 콜레스테롤 수치를 감소시키고 심장 질환에 예방에 좋습니다.
8. 당뇨 예방: 혈당수치를 안정시키고 당뇨 예방 및 치료에 효과를 보입니다.
9. 뇌 기능: 뇌 기능을 개선하는 물질이 첨가된어 있어 기억력 향상, 집중력 개선 등 좋은 효과를 볼 수 있습니다.
10. 피부: 칡즙을 섭취하면 피부 건강 및 여드름, 주름 개선 등 효과가 있습니다.

 

 

 

 

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칡즙 부작용

1. 위장: 칡즙을 대량으로 섭취한다면 위장장애 및 구토, 복통, 설사가 일어날 수 있습니다.
2. 불면증: 칡즙에는 자극성 성분이 첨가되 있으므로 불면증이 유발할 수 있습니다.
3. 두통: 칡즙은 혈압을 낮추는 성분이 있지만 대량을 섭취하면 두통이 발생할 수 있습니다.
4. 혈압: 칡즙을 섭취하면 혈압을 낮추지만 너무 많이 섭취하게 되면 혈압이 너무 낮아질 수 있습니다.
5. 알레르기: 칡즙에도 알레르기 반응이 일으키는 성분이 있는데 발진, 가려움, 호흡곤란등 알레르기 반응이 일어날 수 있습니다.
6. 출혈: 항응고 작용 강화 성분이 첨가되어있어 대량을 섭취 시 출혈 가능성이 있습니다.
7. 임신 중 섭취: 임신 중에는 칡즙을 대량으로 섭취하시면 유산의 위험성이 있으니 섭취하시는 걸 삼가주시는 걸 추천드립니다.
8. 간장 질환: 간장 질환을 가지고 있는 사람은 칡즙을 대량으로 섭취하지 말아야 합니다.
9. 당뇨병: 당뇨병 환자는 섭취 전 전문 의사 선생님과 상담을 하셔야 합니다. 칡즙은 혈당을 낮추는 효과가 있기 때문에 약물과 같이 섭취하면 혈당이 너무 낮아질 수 있습니다.

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